Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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90,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 76,94g | Kohlh: 134,44g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, DM Bio Chiasamen, Himbeeren. Mittagessen: Pahmeyer Kartoffel Auflauf Brokkoli, Erdbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Gyros Blech. Snacks/Sonstiges: Effect Energy Drink. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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schwarzekunst's Gewichtsverlauf
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