Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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52,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 103,97g | Eiw: 93,27g | Kohlh: 295,64g.
Frühstück: 黑咖啡, 生吐司. Mittagessen: 糖醋里脊, 梅子乾, 酸菜魚, 燒餅, 油爆蝦, 烤鴨, 麵粉烤餅. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡, 義美 芒果冰淇淋, 蛋糕, 巧克力海绵蛋糕. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Cardio - 26 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,8 kg pro Woche
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