Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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75,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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274 kcal
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Fett: 7,12g | Eiw: 23,44g | Kohlh: 29,38g.
Frühstück: Semillas de Lino, Pan Blanco, Amlsport Colageno con Magnesio, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Choped de Pavo, Café, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina). mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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