Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 88,48g | Eiw: 136,10g | Kohlh: 198,86g.
Frühstück: ミックスナッツ, マイプロテイン Impact Whey Protein. Mittagessen: ニチレイ チキンステーキ. Abendessen: 芋焼酎, 生ビール, 醤油ラーメン, 餃子の王将 炒飯, セブンイレブン ツナ&コーンサラダ, 鶏の唐揚げ, ポテト, 水餃子, マグロ. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, 基礎代謝 - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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