Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 77,27g | Kohlh: 93,42g.
Frühstück: Spark Protein 蛋白巧克力-格雷伯爵, 家樂福 希臘式無加糖優酪, 義美 高纖全豆豆奶(無加糖), 番茄, 葡萄王 益菌王, 蔥, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, Happy Cow 起司, 桂格(Quaker) 燕麥片, 雪白菇, 台糖 水煮鯖魚罐頭. Mittagessen: Kirkland 蘋果芒果蔬果泥, 義美 高纖全豆豆奶(無加糖), 全聯 櫛瓜, 台糖 水煮鯖魚罐頭, 豆干, 7-11 茶葉蛋, 炒空心菜, 雪白菇. Abendessen: 康福先生 萊姆葡萄冰淇淋. Snacks/Sonstiges: 巧克力威化餅乾, 赫蒂 85%黑巧克力. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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