Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 45,93g | Eiw: 77,27g | Kohlh: 93,42g.
Frühstück: Spark Protein 蛋白巧克力-格雷伯爵, 家樂福 希臘式無加糖優酪, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 番茄, 葡萄王 益菌王, 蔥, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, Happy Cow 起司, 桂格(Quaker) 燕麥片, 雪白菇, 台糖 水煮鯖魚罐頭. Mittagessen: Kirkland 蘋果芒果蔬果泥, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 全聯 櫛瓜, 台糖 水煮鯖魚罐頭, 豆干, 7-11 茶葉蛋, 炒空心菜, 雪白菇. Abendessen: 康福先生 萊姆葡萄冰淇淋. Snacks/Sonstiges: 巧克力威化餅乾, 赫蒂 85%黑巧克力. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_joycezz's Gewichtsverlauf
|