Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
|
64,7 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 71,11g | Eiw: 133,65g | Kohlh: 136,18g.
Frühstück: Слобода Масло Подсолнечное, Хи Чанг Сливки Сухие, Квашеная Капуста, Коровкино Творог 2%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Молочная Сказка Сыр Легкий, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Молочная Сказка Сыр Легкий, Главпродукт Говядина Тушёная, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Abendessen: Пятерочка Лимон, Фермерский Продукт Творог 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Морковь Свежая, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
musa979's Gewichtsverlauf
|