Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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121,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2615 kcal
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Fett: 147,33g | Eiw: 127,92g | Kohlh: 185,43g.
Frühstück: 全聯 優質白蛋, 7-11 秋鮭鮪魚雙手卷. Mittagessen: 炸柳葉魚, 炸薯條, 全家 馬鈴薯沙拉, Peeta TakeTake 美生菜, 泰山 沙拉油, 米血糕, 黑輪, 炸豆皮, 炸雞排. Abendessen: 爭鮮 馬鈴薯沙拉, 全聯 豬梅花肉, 全聯 豬里肌肉片, 高麗菜, 7-11 魚卵小龍蝦沙拉飯糰. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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