Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
|
55,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 35,38g | Eiw: 110,86g | Kohlh: 132,58g.
Frühstück: Чай Зеленый с Медом, Эмир Сыр Моцарелла , Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Омлет с Молоком. Mittagessen: Чай Зеленый с Медом, Майонез, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Лаваш Армянский, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка с Бананом. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofi12.02's Gewichtsverlauf
|