Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 77,16g | Kohlh: 181,63g.
Frühstück: 安佳 有鹽奶油 (10克), 甜玉米（罐頭）, 快樂牛 低脂乾酪切片, 雞蛋（整個）, 烤地瓜, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒. Mittagessen: 波蛋, 高麗菜, 雞肉飯. Abendessen: 滷蛋, 三商巧福 原汁牛肉麵. Snacks/Sonstiges: 涼拌黃瓜. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sozzz000's Gewichtsverlauf
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