Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 24,90g | Eiw: 88,61g | Kohlh: 136,97g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen , Gekochtes Ei, Aldi Speisequark Magerstufe, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Harzer Harzer Käse, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Speisequark Magerstufe, Kölln Kernige Haferflocken, Hofmann Menue Gegrilltes Hähnchenbrustfilet "California", Harzer Harzer Käse, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Graubrot. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gilla1511's Gewichtsverlauf
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