Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2895 kcal
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Fett: 88,10g | Eiw: 165,79g | Kohlh: 353,77g.
Frühstück: Décathlon Whey Protein Vanille, Isostar Mass Gainer Vanille, Flocons d'Avoine. Mittagessen: Paul Pain aux Raisins, Blanc de Poulet, Auchan Coquillettes au Blé Complet, Poivrons, Huile d'Olive, Paul Pain Au Chocolat. Abendessen: Auchan Pavé de Saumon Sauvage, Riz Basmati, Chou Rouge, Carottes, Huile d'Olive, Sauce de Soja, Graines de Sésame Entières Séchées. Snacks/Sonstiges: Grand Frais Mangue , Pâturages Fromage Blanc 3,2%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Nico0642's Gewichtsverlauf
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