Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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40,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 80,42g | Eiw: 105,75g | Kohlh: 114,93g.
Frühstück: Азбука Вкуса Каша Амарантовая с Кокосом и Манго, Творог 5%, Сметана 15%. Mittagessen: ВкусВилл Онигири с Лососем в Соусе Спайси, Solvie Печенье Протеиновое Фисташка, Азбука Вкуса Боллы из Индейки с Лапшой Ширатаки и Томатным Соусом. Abendessen: Warrior Crunch Protein Bar, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Chikalab Wafers. mehr...
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1142 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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лезвие кухонного ножа's Gewichtsverlauf
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