Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
|
64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 64,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 122,75g | Eiw: 86,87g | Kohlh: 172,39g.
Frühstück: Gross Hertz Витамин D3, Кетоша Дрожжи Пищевые Неактивные, Святой Источник Вода Негазированная, Яичница (с Целым Яйцом), Яичница. Mittagessen: Люди Любят Булочка Шу , Му-Му Пирожок с Капустой , Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Лимон, Чай, Яндекс Лавка Плов с Курицей, Святой Источник Вода Негазированная. Abendessen: Milford Чай с Ромашкой, От Палыча Кулич Пасхальный , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Проростки Пажитника, Рыба в Кляре, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Тирамису. mehr...
|
|
1859 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 50 Minuten, Nähen - 2 Stunden, сон - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 50 Minuten, Apple Health - 14 Stunden und 37 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Treppensteigen - 13 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
an.gel.87's Gewichtsverlauf
|