Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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67 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 19,19g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 47,40g.
Frühstück: Alimerka Leche Desnatada, Hacendado Copos de Avena. Mittagessen: DIA Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, Salmón. Snacks/Sonstiges: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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