Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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98,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 87,92g.
Frühstück: Barilla Pesto Classic Genovese, Whole Wheat Bread, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Creamer, Springdale 1% Lowfat Milk, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Mittagessen: Wish-Bone Fat Free Ranch Dressing, Chicken Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Signature Select Avocado Chunks. Abendessen: Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Grapes, Wal-Mart Fresh Pineapple, Starburst All Pink, Oranges. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dferreira83's Gewichtsverlauf
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