Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 53,37g | Kohlh: 110,66g.
Frühstück: Blueberries , Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Mittagessen: Apples , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Abendessen: Dry Grated Parmesan Cheese, Pesto Sauce, Green String Beans, Mushrooms , Cheese Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Italian Pastry with Cheese. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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