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Up some today, dinner got the best of me last night.
Worked it off this morning with a 4 mile run and a couple weights after.😊👍
Happy Saturday Friends!!! Stay positive!!
😘
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107,3 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 9,00g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 80,00g.
Frühstück: Celsius Sparkling Orange, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mehr...
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3402 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Runs4Fitness's Gewichtsverlauf
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