Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
|
68,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 68,53g | Eiw: 38,31g | Kohlh: 136,44g.
Frühstück: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Domatesler, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri. Mittagessen: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Altınkılıç Kefir. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
incinin hamzanin annesi's Gewichtsverlauf
|