Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 74,53g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 345,14g.
Frühstück: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯, カキフライ. Mittagessen: バター, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ご飯. Abendessen: ご飯, 松屋 豚汁, ローソン クリームたっぷりシュークリーム. Snacks/Sonstiges: リンゴ. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 21 Minuten, 自主トレ - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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