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네가 없어도 난 해내고 말꺼야
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59,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 65,90g | Eiw: 119,99g | Kohlh: 155,95g.
Frühstück: 닭고기 가슴살, 호두과자, 바나나, 우유, 삶은 계란, 방울 토마토, 찐옥수수. Mittagessen: 아메리카노, 沃隆 腰果, 퀴노아, 조리된 콩(통조림), 호두, 닭가슴살 샐러드, 새우구이. Abendessen: 怡达 山楂片, 닭고기 가슴살, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 찐옥수수. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Kickboxen - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Jasmin6953's Gewichtsverlauf
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