Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
|
69,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 71,15g | Eiw: 159,90g | Kohlh: 130,66g.
Frühstück: Магнит Яблоко Гренни Смит, SNT Омега-3, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Невский Кондитер Пожужжим , RIOBA Шоколад Темный, Куриная Грудка с Лисичками в Сметане Лопарева , Руккола, Fish House Хек Медальон, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Простоквашино Сливки 10%. Abendessen: Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2,5%, Just Fit Протеин, Самокат Молоко 1,5%, СибХолод Мороженое ОЕ! Кокосовый Пай. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|