Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
|
63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 72,02g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 124,46g.
Mittagessen: Cocinero Aceite de Oliva, Huevo Revuelto, Pimienta o Salsa Picante, Sal, Nuez Moscada, Zapallito Verde. Abendessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Cocinero Aceite de Oliva, Huevo Revuelto, Pimienta o Salsa Picante, Sal, Nuez Moscada, Zapallito Verde. Snacks/Sonstiges: Finlandia Queso Crema Light, Fargo Rodajas Finas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. mehr...
|
|
2363 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julieta21240509's Gewichtsverlauf
|