|
🤠
|
75,6 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 79,77g | Eiw: 108,48g | Kohlh: 132,85g.
Frühstück: Гуляш из Говядины, Цветная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Чебаркульское Молоко Сливки 10%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Апельсин. Mittagessen: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Яблоко, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Дары Природы Фисташки, Апельсин. mehr...
|
|
1902 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yozzhik's Gewichtsverlauf
|