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Yeah, baby. Looks like tightening up just a bit really works. Discipline is my word of the day. 190 lb. Mini goal is coming at 182. 175ish is the big goal. Am I in the yellow?
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 111,82g | Eiw: 121,85g | Kohlh: 114,36g.
Mittagessen: British Columbia spartan apple, Butter, Baked or Broiled Salmon, Egg, Egg White, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Roasted Red Pepper Italian with Parmesan Dressing and Marinade. Abendessen: White Cake (Without Frosting), Butter, White Rice, Butter, Broccoli, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Creamy Caesar Dressing, Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Excellent, you're on a roll with it.
27 Jan 15 vom Mitglied: jmb3450
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27 Jan 15 vom Mitglied: ClassicRocker
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27 Jan 15 vom Mitglied: Socolova
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Look at you go! Well done!
27 Jan 15 vom Mitglied: Mom2Boxers
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27 Jan 15 vom Mitglied: NatashaChiara
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27 Jan 15 vom Mitglied: ClassicRocker
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27 Jan 15 vom Mitglied: snezica
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Look at you go! All that exercise from splitting wood?
27 Jan 15 vom Mitglied: BuffyBear
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Good for you!! splitting wood is hard physical labor... stacking it all is weight lifting,
27 Jan 15 vom Mitglied: wholefoodnut
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Finish line is close....you can do this.
27 Jan 15 vom Mitglied: Alnona
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28 Jan 15 vom Mitglied: BLONDIE1957
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28 Jan 15 vom Mitglied: LoadGod
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Yes, your weight history is in the yellow zone! Congrats!
28 Jan 15 vom Mitglied: Deb_N
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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