Уна21's Notizen, 17 Apr 23

2 месяца от начала сброса веса. За первый месяц снижен на 10 кг, за второй месяц на 4 кг.

141,8 kg Bisher verloren: 14,2 kg.    Still to go: 56,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1535 kcal

Fett: 62,41g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 151,38g.   Frühstück: Аладушкин Кулич Творожный с Апельсиновыми Цукатами и Изюмом, Ближние Горки Сардельки Свиные, Вареное Яйцо, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Русский Пармезан Сыр Колмогоровский, Слобода Масло Подсолнечное, Кабачок. Mittagessen: Wasa Хлебцы Fiber, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная из Свиного Окорока, Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%. Abendessen: Бульон из Индейки, Кунжутное Масло, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Сама Готовила Капуста Тушеная Отличная, Картофель Отварной, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...