Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 207,51g | Kohlh: 43,35g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 大漢 傳統板豆腐. Abendessen: 分離大豆蛋白, 分離乳清蛋白, 無糖豆奶. Snacks/Sonstiges: 海帶芽, 雞胸肉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ryan0313's Gewichtsverlauf
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