Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 133,30g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Bahar Hindi Fileto. Snacks/Sonstiges: Portakal, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Fitness - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fuccucy's Gewichtsverlauf
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