Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 66,10g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 171,59g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral. Mittagessen: Hacendado Lentejas Cocidas, Mercadona Huevo L, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Setas, Cebollas, Pimientos, Calabacines Tiernos, Hacendado Arroz Integral. Abendessen: Aceitunas Verdes, Mercadona Atún Natural, Huevo (Entero), Tomates. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 72%, Brüggen Copos de Avena, Sojasun Yogurt Soja Natural. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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klismary's Gewichtsverlauf
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