Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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54,8 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 19,87g | Eiw: 98,45g | Kohlh: 62,07g.
Frühstück: 地瓜, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）, 鳳梨. Mittagessen: 高麗菜, 水煮蛋, 毛豆, 義美 傳統板豆腐. Abendessen: 正點 義式香草雞胸肉, 韓式泡菜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 果果堅果 乳清蛋白飲-焦糖瑪奇朵, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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