Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 75,27g | Eiw: 65,11g | Kohlh: 183,10g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Kerrygold Cheddar, REWE Bio Bergkäse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Harry Balance Toast (25g), Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Pellkartoffeln, Milbona Kräuterquark. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Weißer Reis (Langkorn), Costa Garnelenpfanne . Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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malilau's Gewichtsverlauf
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