Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 76,20g | Eiw: 139,05g | Kohlh: 255,47g.
Frühstück: Oméga 3, Flocons d'avoine (40g), Lait Demi Écrémé, Oeuf. Mittagessen: Carrefour Huile de Colza, Riz Basmati, Le Gaulois Escalope de Dinde. Abendessen: Carrefour Huile de Colza, Lidl Chocolat Noir 85%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), Riz Basmati, Nixe Thon en Tranches Albacore au Naturel, Alesto Noix du Brésil. Snacks/Sonstiges: Miel, Bjorg Galettes de Riz Complet, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Rob36in's Gewichtsverlauf
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