Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
|
79 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 69,21g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 185,75g.
Frühstück: Эконива Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Алтайский, Помидоры Черри, Кофе, ВкусВилл Полба Дробленая, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Mittagessen: Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Помидоры Черри, Морковь, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), ВкусВилл Сыр Кавказский. Abendessen: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Морковь, Атман Масло ГХИ, Капуста Белокочанная, Лук. Snacks/Sonstiges: Миофарм Псиллиум, Пятерочка Яблоко Красное, Эконива Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
|
|