Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 74,90g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 107,95g.
Frühstück: Café con Leche. Mittagessen: Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Acelga Cocida. Abendessen: Frit Ravich Patatas Fritas Caseras, DIA Chuleta Aguja con Hueso de Cerdo. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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