Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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93,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 72,35g | Eiw: 128,86g | Kohlh: 95,06g.
Frühstück: Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos, Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Abendessen: Pão Francês, Ovo, Clara de Ovo, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite Ninho Integral, Basel Queijo Minas Padrão , Sadia Presunto Cozido Magro, Hershey's Chocolate 73% Cacau . mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Chris161270's Gewichtsverlauf
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