Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 37,37g | Eiw: 50,29g | Kohlh: 74,11g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker. Mittagessen: Ceviz, Hardal, Starbucks Izgara Tavuklu Salata. Abendessen: Pınar Süt Tozu, Nescafe Sade. Snacks/Sonstiges: Fırında Tavuk, Süt, Kellogg's Special K Gurme. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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