Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
|
77 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
555 kcal
|
Fett: 36,50g | Eiw: 48,32g | Kohlh: 5,47g.
Frühstück: Queijo Gouda ou Edam, Café, Jakobsdals Gallerrökt Skinka. Mittagessen: Powerking Sugarfree, Ovo, ICA Grana Padano, Bisteca de Porco Grelhada, Garant Broccoli Ris. Abendessen: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Garant Broccoli Ris, Bisteca de Porco Grelhada, ICA Selection Fikonmarmelad, Kotivara Pepparsalami. Snacks/Sonstiges: Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya. mehr...
|
|
4622 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|