Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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55,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 123,39g | Kohlh: 122,16g.
Frühstück: 所長茶葉蛋 辣味茶葉蛋, 7-11 熱拿鐵（大）. Mittagessen: 蝦仁炒蛋, 炒高麗菜, 炒四季豆, 鱈魚. Abendessen: 全家 四川香麻嫩雞胸 (90克), 光泉 頂級鮮奶優格, The Chala 纖女燕麥脆片-海鹽海苔, 米森 有機草莓莓果脆麥片 (50g), 義美 全脂鮮奶, 果果堅果 乳清蛋白飲-芒果. Snacks/Sonstiges: 垂坤 五香蒟蒻干. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Ausdauer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Claire4788's Gewichtsverlauf
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