Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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55 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 104,48g | Kohlh: 69,63g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, 光泉 無加糖黑豆漿, 果果堅果 蛋白能量飲-巧克力牛奶. Mittagessen: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 全家 白飯, 烚蛋, 雞胸肉（烘烤）, 中華 板豆腐. Abendessen: 全家 白飯, 蔥, SUKIYA 鮭魚, SUKIYA 溫泉蛋, SUKIYA 味噌湯, SUKIYA 牛肉. Snacks/Sonstiges: 無糖鮮奶茶. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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