Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
|
77 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 58,69g | Eiw: 113,35g | Kohlh: 110,38g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Моцарелла, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Greek Йогурт Греческий Обезжиренный . Mittagessen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сыр Моцарелла, Smart Formula Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Салат Айсберг. Abendessen: Zinus Миндальное Молоко , Клубника, Черника, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Орехи Макадамии, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 6,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SmolDarya's Gewichtsverlauf
|