Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
|
109,4 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 111,45g | Eiw: 48,53g | Kohlh: 145,74g.
Frühstück: Fischsemmel. Mittagessen: Ja! Feine Sahne-Heringsfilets, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). mehr...
|
|
3691 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 10 Minuten, treppen steigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
|