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oruçta dikkat ettiğim halde kilo almışım cidden yoruldum artık sinirlerim bozuldu
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88,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 28,74g | Eiw: 91,00g | Kohlh: 73,97g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Kaanlar Lor Peyniri, Kuru Hurma, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk But, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ebrukaracan06's Gewichtsverlauf
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