Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2011
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99,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 78,42g | Eiw: 79,15g | Kohlh: 71,02g.
Frühstück: Water, Coffee (Brewed From Grounds), Source 0% Raspberry Yogurt, Grapefruit, Boiled Egg. Mittagessen: Raspberries, Marble Cheddar Cheese, Cream of Mushroom Soup, Beef Pepperoni Sticks. Abendessen: Diet Orange Soda (Can), Pork Spareribs, Grilled Vegetable Salad, Water. Snacks/Sonstiges: Pepperoni Stick, Diet Orange Soda (Can), Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3580 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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