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Ohhh ☹ wie gewonnen so zerronnen. Gestern runter heute wieder rauf rauf... wie schade. Habt noch einen schönen Tag. 🙋♀️
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111,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 90,20g | Kohlh: 168,06g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Weihenstephan Barista Milch. Mittagessen: Edeka American Dressing , Edeka Eismeer-Garnelen, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane. Abendessen: Pellkartoffeln, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini Fruities, Gut & Günstig Müsliriegel Nuss. mehr...
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3730 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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