Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 81,01g | Eiw: 170,24g | Kohlh: 240,74g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Nimet Lavaş, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Fasulye. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Çerezya Soslu Mısır. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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HAKAN YALIM's Gewichtsverlauf
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