Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 109,33g | Kohlh: 114,13g.
Frühstück: FTW Delicious 3 Whey, Pão de Forma, Ovo, Café (Infusão), Danubio Cream Cheese Light. Mittagessen: Linea Chocoball Protein, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido. Abendessen: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Marilan Magic Toast Integral, Danubio Cream Cheese Light, Ovo, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Café (Infusão). mehr...
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Zunahme von 3,1 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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