Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 21,70g | Eiw: 120,02g | Kohlh: 23,74g.
Frühstück: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿 (450毫升), Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白. Mittagessen: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 統一 陽光黃金豆無加糖豆漿. Abendessen: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 統一 陽光黃金豆無加糖豆漿. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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