Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 271,81g.
Frühstück: 蘆筍, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 藍莓, 源榖食代 洋車前子粉, 桑椹, 瓜瓜園 地瓜, 建一強鹽味毛豆, 雪坊 5號精品優格, 水煮蛋, KANU 美式咖啡. Abendessen: 炒香姑, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 素炒芹菜, 苦瓜, 煮熟的黃秋葵, 涼拌黃瓜, 海帶（加醬油）, 寶礦力 寶礦力水得ion water運動飲料, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: 三立 源氏派, 可麗露. mehr...
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3005 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 44 Minuten, Nordic Walking - 6 Minuten, Laufband - 34 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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