Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
|
81,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 71,26g | Eiw: 163,18g | Kohlh: 71,38g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Блины из Рисовой Муки. Mittagessen: Горбуша Соленая, Холодец, Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oks200889's Gewichtsverlauf
|