Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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116,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 55,51g | Eiw: 41,29g | Kohlh: 242,13g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Monster Energy Ultra Zero, Getränk (Wasser+Fit), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Maggi Lachs-Sahne Gratin. Abendessen: Rinderbrühe. Snacks/Sonstiges: Küfa Lolly. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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