Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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109 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 93,73g | Eiw: 79,14g | Kohlh: 236,41g.
Frühstück: Sigara Böreği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates. Mittagessen: Ayran, Lahmacun. Abendessen: Kepekli Ekmek, Baklava, Cacık, Tarhana Çorbası, Şehriyeli Pilav, Etli Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Normal Kahve. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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tekcicagdas's Gewichtsverlauf
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